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Como ter cabelos fortes e dicas para uma boa saúde capilar


Ter preocupação com o cabelo é comum na maioria das mulheres, pois a vaidade faz com que gastem muito dinheiro com produtos para tratar os cabelos, deixá-los bonitos e longos, mais para que isso aconteça é preciso primeiro ter uma raíz forte, e isso é possível através de um tônico.
Aqui vai uma receita simples e barata para fortalecer a raíz do cabelo, diminuir a queda e ajudar no crescimento, e também algumas dicas que precisam ser seguidas para ter uma boa saúde capilar.

Ingredientes para o tônico:
1 copo de água filtrada ou mineral sem gás
2 colheres de (sopa) de flores e folhas de tomilho

Como fazer o tônico:
Coloque no fogo a água, quando ferver acrescente as flores e folhas de tomilho. Agora apague o fogo e abafe, espere esfriar e coe.

Como aplicaro tônico:
Lave os cabelos com shampoo e retire o excesso de água com uma toalha. Agora aplique o tônico, e não se esqueça de massajar o couro cabeludo com as pontas dos dedos, deixe agir por 15 minutos e enxágue. Por fim aplique um condicionador no comprimento do cabelo e enxague novamente. Aconselhável fazer o tônico uma vez por semana.

Dicas para uma boa saude capilar:
1. Lave sempre os cabelos com água morna quase fria, e nunca com água quente.
2. Use sempre bons produtos, e mude sempre o tipo de shampoo e condicionador para que o cabelo não se acostume com o PH do produto.
3. Use pelo menos uma vez por semana um bom creme hidratante, e faça em casa uma massagem capilar de pelo menos 20 minutos.
4. Evite exagerar no alisamento, na tintura, na escovas progressivas, e no uso da chapinha e do secador;
5. Tenha uma alimentação adequada rica em vitamina A e E e ômega 3, procure sempre comer legumes, frutas,verduras, nozes e peixes.